Apakah Anda duduk di tempat yang sangat sulit ingin berhenti merokok tetapi tidak peduli seberapa kuat Anda menyelesaikan adalah ketika Anda mulai hari dengan, pada akhir itu Anda telah menyerah mencoba untuk menjadi kuat dan diberikan ke keinginan yang tampaknya melawan? Kita semua tahu statistik kematian yang berhubungan dengan rokok dan kita semua tahu bahwa menyerah kebiasaan telah manfaat langsung bagi tubuh yang hanya terus mendapatkan lebih baik dengan waktu. Namun, semakin banyak orang belajar ini, dan orang-orang masih mulai merokok dan orang lain hanya tidak ingin menyerah cukup untuk mengikuti tekad mereka untuk berhenti. Jadi apa solusinya? Apakah ada solusi? Apakah berhenti merokok mungkin? Kabar baiknya ratusan berhasil berhenti dan tidak kembali. Yang lain telah mencoba berbagai cara untuk menyerah dan tidak pernah berhasil. Beberapa cara ini termasuk Teknik ini melibatkan membuat keputusan untuk tidak merokok dan hanya berhenti. Hal ini telah terbukti sangat efektif b
Banyak tindakan dan keputusan yang kita buat dalam hidup terjadi pada tingkat bawah sadar. Alam bawah sadar kita adalah perasaan, memikirkan bagian dari kita yang menggerakkan persepsi kita, dan seringkali proses pengambilan keputusan kita. Sering dianggap sebagai naluri atau perasaan usus kita sering bergantung pada alam bawah sadar kita dan ketika kita merasa positif dan bahagia tentang kehidupan kita, kita biasanya percaya diri kita membuat keputusan yang tepat. Pada kesempatan lain, bagaimanapun, persepsi kita bisa mendung oleh stres dan faktor-faktor lain dan tinggal pada hal-hal ini dapat menyebabkan reaksi yang tidak pantas seperti yang kita fokus pada persepsi dan bukan fakta-fakta situasi. Apakah mungkin untuk melatih dan memanipulasi alam bawah sadarmu untuk mengembangkan kebiasaan baik fokus pada fakta-fakta dan tidak dipengaruhi oleh persepsi dan perasaan. Hal ini penting untuk diingat ketika menghadapi negatif self-talk bahwa Anda mungkin tidak dapat mengubah situasi Anda