Berapa banyak yang dapat Anda mengandalkan bawah sadar Anda

 

Kita semua melakukan percakapan dengan diri kita sendiri. Seringkali percakapan-percakapan ini terjadi setiap hari dan mereka memiliki potensi untuk membuat perjuangan internal antara suara-suara yang berbeda kita sering mendengar ketika percakapan ini terjadi. Percakapan ini dikenal sebagai self-talk, dan mereka seperti namanya. Alam bawah sadar kita berbicara kepada kita dan sering menjawab sendiri pada saat yang sama. Berapa banyak yang bisa kita andalkan di bawah sadar kita dan bicara sendiri? Suara-suara yang kita dengar dan keputusan yang muncul dari pembicaraan-diri kita berpotensi membantu kita membuat keputusan penting, jadi jawaban untuk pertanyaan itu adalah kehandalan adalah salah satu penting bagi sebagian besar dari kita.

Bicara sendiri biasanya diaktifkan oleh peristiwa yang terjadi pada kita. Ini mungkin sesuatu yang kita lihat, mendengar atau pengalaman dan seperti yang kita pikirkan tentang situasi pada tingkat sadar; alam bawah sadar kita juga mulai merespon. Karena proses kejadian mencoba untuk memahami itu. Banyak pengaruh eksternal dan internal dapat mempengaruhi apa yang terjadi selanjutnya. Kita mungkin misalnya, mengingatkan diri kita sendiri kita memiliki ujian penting hari berikutnya dan alam bawah sadar kita mengingatkan kita bahwa kita perlu belajar untuk itu. Ini mungkin dianggap pembicaraan positif dan untuk banyak keputusan, aktivitas bawah sadar semacam ini dapat menyelamatkan hidup. 

Namun, pada banyak kesempatan, situasi dan peristiwa yang mungkin dianggap positif mungkin menghasilkan reaksi negatif dalam diskusi bawah sadar kita dengan diri kita sendiri. Pikiran-pikiran tentang ujian itu, bukannya mendorong kita untuk bertindak dan persiapan mungkin meninggalkan kita merasakan perasaan putus asa, berpikir kita tidak akan pernah lulus ujian ini. Kita dapat membuat keputusan berdasarkan naluri kita yang alam bawah sadar keputusan yang menyebabkan kita mempercayai naluri kita dan bertindak pada mereka. 

Persepsi dapat diubah oleh bagaimana perasaan kita, atau apa tekanan yang kita berada di bawah pada waktu itu dan karena itu semakin stres kita semakin kurang dapat diandalkan kita bicara sendiri adalah. Pada kesempatan ini, berbicara-diri dapat menciptakan pikiran negatif dalam pikiran kita seperti yang kita menetap tidak pada fakta, tetapi pada persepsi kita tentang fakta-fakta dan ini dapat dipengaruhi oleh banyak faktor bertindak sebagai filter dan memberi kita persepsi palsu. 

Mengidentifikasi yang self-talk didasarkan pada fakta dan yang pada persepsi kita tentang fakta akan membantu kita mengetahui apakah mempercayai perasaan bawah sadar kita pada hal-hal yang bisa terjadi pada kita.